不思議なスタミナが湧く園芸
病まないで健康に暮らすということが、きわめて切実な時代となりました。
秘草アシタバは、今日つんでも明日芽を出す生命力の強さからアシタバと呼ばれ、その中に含まれる特殊な微量成分、カルコンや豊富な栄養素がにわかに注目されてきています。
家族の健康のために、庭先に植える園芸にはピッタリです。
アシタバは多年草（平均３年）で、春と秋の成長期に何回も芽吹き、新芽を摘んで食用できます。
最後の年に花が咲き、種子をとって増やすこともできます。
植え付けは、水はけが良く、午後は日蔭になる場所が最適です。
１カ月ほどで芽が出てきますので、３日に一度の水やりをして、肥料は成長期前に与えます。
鉢（深さ３０センチ以上）植えでも大丈夫ですが、夏は日除け、冬は根をよく保護して越冬させるようにします。
アシタバには、三つ葉とセリを合わせたような独特なほろ苦さがあります。
根元３センチを残して切った新芽を１分ほど湯がいてお浸し、炒め物や味噌汁の具にすると良いでしょう。
生なら野菜ジュースや、天ぷらにすると、大変おいしくいただけます。
そして、アシタバに含まれるカルコンは血液やリンパの流れを良くし、セルライトや血栓を抑える働きがあるとされています。
園芸好きな人に定番のグッズ
額縁風プランターBOXは、よく減玄関先や庭で見かけるものですが、園芸好きな人には定番のグッズです。
作り方はカンタンですから、ぜひ木工にチャレンジしてみるとよいでしょう。
壁掛けもできますし、イーゼルに飾るのもステキです。
材料は、BOX枠部分が厚さ１・８センチ×幅９センチのパイン材を使用します。
長さ３５センチを２枚用意して底板と天板、長さ３０センチを２枚用意して側板となるように、四方を木工接着剤で付けて組み立て、木ネジでとめて、BOX枠を作ります。
長さ４８センチの板２枚と、長さ３６センチの板２枚の両端を４５度にカットします。
４８センチの板と３６センチの板で額縁を組みます。
接着する部分に木工接着剤を付け、裏側をタッカーでとめて、完全に接着するまで１日程度待ちます。
完全に接着したら、BOX枠の前面に額縁の内枠を合わせて、木工接着剤を付け、上からくぎどめします。
裏に背板として長さ３８・６センチの板を４枚、２センチ間隔で置き、木ネジでとめます。
好みの色で塗ったら完成です。
裏は、背板の代わりに金網を張っても日当たりや通気が良いのでプランターBOXには最適です。
季節ごとに花を変えて、玄関先を彩るのも風情があります。
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Last update:2019/7/25
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